Odborné služby a prírodná podpora metabolizmu

Prehľad certifikovaných nástrojov pre váš stabilný denný rytmus. Všetky ceny sú konečné vrátane DPH v mene Euro (€).

Praktický sprievodca (PDF)

14-dňový protokol mikropohybov po jedle

24,90 € / e-book

Komplexný digitálny manuál s ilustrovanými cvikmi pre kanceláriu i domov. Naučí vás, ako za 8 až 12 minút po jedle prirodzene zapojiť svalovú pumpu a zmierniť glykemickú záťaž.

  • 14 denných mikropohybových plánov
  • Tabuľka glykemickej odozvy bežných obedov
  • Návod na elimináciu popoludňajšej ospalosti
  • Okamžité stiahnutie po potvrdení
Objednať e-book (24,90 €)
Individuálny mentoring

Osobná online konzultácia (60 min)

49 € / sedenie

Hĺbkový rozbor vášho metabolického režimu, analýza sedavých návykov a zostavenie personalizovaného pohybovo-režimového plánu priamo s Tomášom Kováčom.

  • 60-minútový videohovor alebo telefonát
  • Audit jedálnička a glykemických intervalov
  • Návrh mikropohybov pre vašu kanceláriu
  • Písomný súhrn odporúčaní na e-mail
Rezervovať termín (49 €)